【起業マインド】絶対に欠かせない!自己対話

こんばんは。

 

大笑育児とママ起業

小桧山(こひやま)美由紀です。

 

 

みなさんは、自己対話ってしたことありますか?

そもそも自己対話って何だと思いますか?

 

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読んで字のごとく
自己対話とは自分と対話すること。

 

自問自答して
自分の気持ち、考え、どうしてそうしたいか
その意味を理解すること。
自分のことを理解することなんですね。

 

 

それからもう1つ。
それは、自分にとってプラスに働きかける対話。

 

 

例えば、以前書いたこの記事

 

足元に引き出しが落ちてきたとしても
「足に当たらなくて良かった」
と思うかもしれないし

 

「何で落ちてくるんだ。ついてない。ほんと嫌だ。」と思うかもしれません。

 

同じ状況でも、その受け取り方、その意味は人それぞれ、その時々で違います。

 

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つまり意味を理解するとは、

 

自分自身がどう感じているか?
どう考え、どう思い、
どうとらえているか?を理解すること。

 

 

そのために、自分に問いかけ
気持ちを知る。
理解する。
という自分との対話をします。

 

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自分の状態や気持ちがわかると、プラスに働きかけることができる。
落ち込んでいたら、元気を取り戻す働きかけ
迷っていたら、決断でにる働きかけ
イライラしたら、冷静になる働きかけ
頭が一杯だったら、一旦整理する働きかけ

 

 

そのために、
プラスに切り替わるように言い方を、表現を変えて問いかける。

 

 

自己対話とは、自分にたくさん問いかけて
自分の気持ちを理解すること。
 
そして、理解したことを踏まえて、
自分にとってプラスに働きかけることなんです。
 

 

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自己対話ってやろうと思って意識しないと、なかなかできないんです。

 

 

だけど起業する上で、
自分のことを理解するのは
とっても大切なこと。

 

 

だからみなさんも是非自分に問いかけて、

 

何でそう思うのか
どうしてそうしたのか
自分の気持ちに耳を傾けて
自分を理解してみて下さいね(*^^*)

 

 

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【 普通のママだからこそ、起業で人生を変える】 起業・集客コンサルタント 子供と一緒に自宅で学ぶ オンラインママ起業塾主宰。 時給900円の普通のママから起業して 11歳7歳5歳0歳の子供を育てながら 0歳の子供と一緒に自宅で起業コンサル ビジネスを学んで3ヶ月で月商85万 その2ヶ月後に月商200万、翌年月商450万達成。 顧客0からわずか1年半の間に、 国内外問わず200名以上へコンサル実績。